Mụn là một vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và gây ra nhiều phiền toái cho người mắc phải. Việc điều trị mụn đòi hỏi sự kiên trì và tuân thủ đúng quy trình chăm sóc da khoa học. Tuy nhiên, nhiều người mắc sai lầm trong quá trình chăm sóc da mụn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, thậm chí để lại sẹo thâm vĩnh viễn. Bài viết này sẽ chỉ ra những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mụn để bạn có thể tránh khỏi và cải thiện tình trạng da của mình hiệu quả.
1. Dưỡng da quá cầu kỳ, sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc
Nhiều người có suy nghĩ rằng, càng sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da thì hiệu quả trị mụn càng cao. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc, đặc biệt là những sản phẩm có thành phần hoạt tính mạnh, có thể khiến da bị “quá tải”, dẫn đến tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa rát và khiến mụn viêm sưng nặng hơn.
Hơn nữa, việc sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau còn khiến da khó hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu. Các lớp sản phẩm chồng chéo lên nhau có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Rửa mặt không đúng cách
Rửa mặt là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mụn. Tuy nhiên, việc rửa mặt không đúng cách cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
- Rửa mặt quá nhiều: Nhiều người cho rằng, rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên da, từ đó giúp da thông thoáng và giảm mụn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Rửa mặt quá nhiều lần có thể khiến da mất đi lớp màng lipid bảo vệ tự nhiên, dẫn đến tình trạng da khô căng, bong tróc và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp: Việc lựa chọn sữa rửa mặt không phù hợp với loại da cũng là một sai lầm phổ biến. Sữa rửa mặt dành cho da mụn nên có độ pH trung tính (từ 5.5 đến 6.5), dịu nhẹ và không chứa các thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu nhân tạo.
Rửa mặt không kỹ: Khi rửa mặt, bạn cần phải làm sạch da kỹ lưỡng, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và lớp trang điểm một cách hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều người lại rửa mặt quá vội vàng, không massage da kỹ lưỡng hoặc không rửa sạch sữa rửa mặt trên da. Việc rửa mặt không kỹ có thể khiến bụi bẩn, dầu nhờn còn sót lại trên da, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Thay đổi sản phẩm liên tục hoặc ngưng dùng ngay khi vừa khỏi mụn
Điều trị mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và lâu dài. Thông thường, cần ít nhất 4-8 tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt của các sản phẩm trị mụn. Việc thay đổi sản phẩm liên tục hoặc ngưng dùng ngay khi vừa khỏi mụn có thể khiến da không có đủ thời gian để thích nghi và phát huy hiệu quả của sản phẩm.
Hơn nữa, mụn trứng cá là một bệnh lý da liễu có thể tái phát nhiều lần. Do đó, ngay cả khi mụn đã khỏi hoàn toàn, bạn vẫn cần tiếp tục sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp để ngăn ngừa mụn quay trở lại.
4. Vệ sinh da mặt và dụng cụ trang điểm không kỹ lưỡng
Vệ sinh da mặt và dụng cụ trang điểm không kỹ lưỡng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá. Bụi bẩn, vi khuẩn, dầu nhờn và lớp trang điểm còn sót lại trên da có thể gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Do đó, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh da mặt và dụng cụ trang điểm sau:
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ, ngay cả khi bạn không trang điểm.
Vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên bằng xà phòng
5. Không sử dụng kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Tia UV có thể làm tăng sự hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát hoặc nhiều mây.
6. Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da mụn. Việc ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thức uống có ga có thể khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, việc thiếu ngủ, stress, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da, khiến da trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn hơn.
7. Sờ tay lên mặt
Việc sờ tay lên mặt thường xuyên có thể khiến vi khuẩn từ tay bám lên da, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Do đó, bạn cần hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt, đặc biệt là khi tay chưa được rửa sạch.
8. Tự ý nặn mụn
Tự ý nặn mụn là một trong những sai lầm tai hại nhất trong việc chăm sóc da mụn. Việc nặn mụn không đúng cách có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào da, gây viêm nhiễm, sưng tấy và để lại sẹo thâm vĩnh viễn.
Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị mụn một cách hiệu quả và an toàn.
Lời khuyên
Chăm sóc da mụn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và tuân thủ đúng quy trình. Việc tránh những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mụn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da hiệu quả và ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị mụn một cách phù hợp với loại da và tình trạng da của mình.
Lưu ý:
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo.
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị mụn một cách hiệu quả và an toàn.
